Vitamin B5 Akne

Vitamin B5 gegen Pickel

Zeit zum lesen: ca. 3 min.

 

Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein relativ unbekanntes Mittel zur Behandlung der Akne, welches jedoch zunehmend an Beliebtheit gewinnt. Es soll jedoch extrem gute Ergebnisse erzielen, ähnlich wie Roaccutan. Auch im Selbstversuch habe ich damit sehr gute Ergebnisse erzielt.

1997 wurde eine Studie über die Vorteile von Vitamin B5 bei der Aknebehandlung von Dr. med. Lit-Hung Leung veröffentlicht, die nachfolgenden Infos stammen größtenteils aus dieser Studie und aus eigenen Erfahrungen.

Im folgenden zeige ich euch die Vorteile, Nachteile und die Anwendungsweise                                   von Vitamin B5 gegen Pickel auf.

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 Vorteile

 

  • Vitamin B5 verringert die Produktion von Talg, ähnlicher Effekt wie Roaccutan
  • Der fettigen Haut wird der Nährboden für Bakterien entzogen
  • Entzündungen können schneller abheilen
  • Durch Hohe Dosierung von Vitamin B5 stellt der Körper mehr Coenzym A her, welches die Ölbildung auf der Haut drosselt und
  • Weniger Nebenwirkungen als Roaccutan

 


 Nachteile und Nebenwirkungen

 

  • Es gibt keine Langzeitstudien über die Hochdosierte Einnahme von Vitamin B5 gegen Pickel, daher geschieht die Einnahme auf eigene Gefahr
  • Es ist aufwendig, da man ziemlich viele Vitamin-Kapseln am Tag zu sich nimmt
  • Bekannte Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Durchfall, welche aber nur am Anfang der Therapie auftreten können und nachher wieder verschwinden.

 

Falls die Nebenwirkungen jedoch nicht schnell wieder verschwinden, sollte man auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

 


Wie wird es Angewendet?

 

  • Es wird empfohlen, die Tagesdosis auf mehrere Gramm anzuheben, statt den üblichen Angaben im Milligrammbereich
  • Starten sollte man mit 1 Gramm Pro Tag, und die Dosis innerhalb von 2 Wochen auf 6 bis 10 Gramm anheben
  • Weiterhin sollte man darauf achten, das Vitamin B5 gegen Pickel, verteilt über den Tag aufzunehmen, außerdem wird es empfohlen die Vitamin B5 Kapseln oder Tabletten mit sehr viel Wasser zu sich zu nehmen
  • Um die Nebenwirkungen einzugrenzen wird das Vitaminpräparat oft nach einer Mahlzeit aufgenommen
  • Sobald die Pickel verschwunden sind und die Akne ausgeheilt ist, soll die Tägliche Dosis wieder auf ca. 2-3 Gramm gesenkt werden

 

Es wird Oft während einer Therapie für die Haut zusätzlich noch Zink
eingenommen, dies bewirkt eine schnellere Wundheilung der Haut. Viele Menschen die mit Pickel und Mitessern zu kämpfen haben, berichten von sehr guten Erfahrungen von der Einnahme von Vitamin B5 und Zink gleichzeitig.

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